Henrietta Lundblad

Samtalsterapi och breathwork

För dig som ofta fastnar i oro, stress
och självkritik och vill sluta kämpa mot
ditt nervsystem.

Jag stöttar dig som kämpar med stress, oro eller hårda tankar om dig själv att hitta trygghet i att vara med det du känner .

Jag kombinerar samtalsterapi med breathwork och hjälper dig förstå hur ditt nervsystem påverkar dig. Vi pratar inte bara om det som är svårt, utan arbetar också direkt med kroppen, så att det inte bara stannar i huvudet.

Jag är diplomerad samtalsterapeut inom ACT/KBT och certifierad breathworkinstruktör.
Jag tar emot i Stockholm eller online.

Du behöver inte veta exakt vad du behöver, vi börjar där du är.

BOKA
BOKA

Det här kan jag hjälpa dig med

Samtalsterapi ACT

En evidensbaserad terapiform som hjälper dig att förhålla dig till svåra tankar och känslor på ett nytt sätt, och samtidigt leva i linje med dina värderingar.

Terapeutisk breathwork

När samtal inte räcker finns ett terapeutiskt arbete där andningen hjälper dig att bearbeta och integrera det svåra, så att det landar i vardagen.

Workshops

Anpassade breathwork-pass för grupper och event. En gemensam upplevelse av närvaro och återhämtning, med plats för både lugn och nystart.

Företagshälsa

Verktyg för stresshantering och återhämtning som stärker både individ och team, och håller stressen i schack över tid.

  • "Terapin har gett mig trygghet att vara med känslor jag undvek innan"

    – Klient, samtalsterapi

  • "Jag känner större förståelse för mig själv ju mer jag lärt mig om nervsystemet"

    – Klient, samtalsterapi

  • "Stressen tar inte lika hårt på mig längre"

    – Klient, terapeutisk breathwork

  • "Henrietta skapar sån trygghet i rummet att det bli lätt att slappna av och släppa kontrollen"

    –Deltagare, breathwork/workshop