Medveten andning är ett kraftfullt verktyg för ökad kreativitet och mental klarhet. Hjärnan får sig en omstart. Dessutom öppnar breathwork i grupp upp för gemenskap och sårbarhet, vilket är en av de stora nycklarna till kreativitet.

Framför allt är andetaget ett av de mest effektiva praktiker vi har för att släppa stress och stärka vår motståndskraft i vardagen. Med ökad kunskap om andningen kan vi förbättra vår allmänhälsa, kommunikation, stresshantering och i slutändan skapa ett hållbart arbetsklimat för dig och dina medarbetare.